Personal Training
Sur la base d’entretiens individuels, nous écoutons vos attentes, établissons un bilan de santé et définissons un programme d’entraînement personnalisé alliant sport et nutrition. Ensemble, nous avançons vers vos objectifs en respectant votre corps et ses limites.
Cross Training
En salle cette fois et à l’aide de petit matériel, le Cross Training vous permettra de développer tout autant votre endurance cardiovasculaire que musculaire.
L’avantage de ce type de séance par petit groupe de maximum 6 personnes et d’apporter à chacun un entraînement adapté. Non seulement vous apprendrez à repousser vos limites personnelles tout en étant porté par l’ambiance du groupe !
Dépassement de soi assuré!
Bootcamp
Sous forme de séances de groupe (10-15 personnes), l’équipe d’Healthy Cube vous propose des entraînements ludiques, dynamiques et en plein air. Pendant 60 minutes vous effectuez des exercices variés et adaptés à tous les niveaux. Renforcement musculaire, exercices cardiovasculaires, coordination, mobilité et explosivité !
Rien ne sera mis de côté !